Ціха сам з сабою ...

Для чаго нам трэба адзінота? Чаму адны людзі імкнуцца да яго ўсімі сіламі, але не могуць атрымаць, а іншыя не менш моцна баяцца, але ніяк не могуць пазбавіцца? Ці можна пасябраваць з адзінотай і «прыручыць» яго і ці трэба гэта рабіць?


Таццяна Ігошын / "Здароўе-інфо»

Нашы праблемы (ці, кажучы нейтральных - адносіны) з адзінотай закладваюцца, як і большасць стратэгій паводзін, у дзяцінстве. Калі вы хочаце, каб ваш дзіця усё сваё жыццё быў моцным, самадастатковым і упэўненым у сабе, ні ў якім разе не спрабуйце прывучаць яго да «самастойнасці» ў дзіцячым узросьце.

Родам з дзяцінства

Да трох гадоў адзінота - абсалютна ненатуральнае стан для маленькага чалавека. У гэты перыяд ён на 100% звязаны са сваёй маці, цалкам счытвае ўсе яе думкі, жаданні, намеры - як пазітыўныя, так і негатыўныя. Калі раптам у гэты перыяд (а так часцей за ўсё і бывае, бо мы жывем не ў ідэальным свеце), ён адчувае, што маці аддаляецца ад яго, што ён недаатрымлівае ад яе пачуцці яднання, абароненасці і любові, то пазней пазбавіцца ад страху перад адзінотай , яўнага ці загнанага ўнутр, будзе вельмі складана.

Многія людзі баяцца ня столькі адзіноты, колькі перспектывы застацца сам-насам з сабой.

Існуе просты і відавочны «пробны камень», пра які трэба памятаць усім бацькам: калі двух-, трохгадовы дзіця гуляе адзін, не спрабуе ўцягнуць родных у сваю кампанію, то гэта - зусім не падстава з гонарам казаць: «Ён такі спакойны і самастойны! »Гэта - першы званок аб якi пачынаецца псіхасаматычных засмучэнняў і вам лепш бы, пакуль не позна, перакроіць свой бізнэс-план, заняцца сур'ёзным таймменеджментом і ўключыць у свой распарадак дня як мага больш часу на дзіця, на зносіны з ім. Толькі так вы зможаце змякчыць ўсе (усё роўна непазбежныя) вастрыні пераходнага ўзросту, сталення, палегчыць ўсю самастойнае жыццё роднага дзіцяці і, з эгаістычнай пункту гледжання, самае галоўнае - інвеставаць ва ўласную шчасную і ня-самотную старасць. Бо як бы мы ні баяліся адзіноты ў 30, 40, 50 гадоў, падаючы сабе гэтую страву пад рознымі соусамі і знаходзячы ўсё новыя аргументы, чаму ваш цяперашні страх перад адзінотай апраўдалі, чым той, што мучыў вас дзесяць гадоў таму, усё ж самы ўразлівы перад адзінотай ўзрост - гэта старасць.І пра гэта трэба памятаць, калі ў вас няма часу аднесці бабулі піражкі праз цёмны лес ці хоць бы патэлефанаваць маме, якая жыве ў іншым канцы горада, у суботу раніцай.

Робіць нас мацней?

Для трохгадовага дзіцяці няма нічога ненатуральнага адзіноты

У любой сітуацыі трэба быць рэалістам. Зараз мы не можам (ці гэта, як мінімум, вельмі складана і патрабуе працы з пісьменнымі кваліфікаванымі спецыялістамі) вярнуцца ва ўласныя два-тры гады і змяніць абставіны, якія склаліся так ці інакш. Значыць, працаваць трэба з тым, што ёсць. І працаваць не толькі над сабой, свядома ставіцца да сваёй, часам нават неўратычнай, патрэбы ў пастаянным прысутнасці ў жыцці іншага чалавека і, тым самым, атрымліваючы хоць бы адносны кантроль над ёй. Разуменне псіхалагічных працэсаў дапаможа нам - калі толькі мы гэтага сапраўды захочам - інакш ацэньваць і паводзіны блізкіх нам людзей. Бо ў многіх людзей тады ж, у дзяцінстве, калі ім была нанесеная траўма навязаным адзінотай, да якога яны не былі гатовыя, у мозгу закладваецца збаўчая падмена паняццяў, змягчальны стрэс. Там змешваюцца два на самай справе не маюць адзін да аднаго адносіны паняцці: Адзінота іСвабода. І людзі, у якіх гэтая несвядомая падмена адбылася, пачынаюць лічыць сябе свядомымі адзіночку. Яны нікому да канца не давяраюць, яны баяцца цёплых пачуццяў (у першую чаргу, сваіх уласных), таму што засвоілі (тады ж, у дзяцінстве) ўрок: калі ты залежыш ад каго-то, ты становішся уразлівым, а, значыць, табе можна прычыніць боль. І гэтыя людзі ўжо не разумеюць, што уласным отгораживанием ад навакольнага свету яны не столькі абязбольваюць сябе, колькі прымушаюць пакутаваць ад адзіноты ўжо ўласных блізкіх. Бо - і ў гэтым таксама скрыты парадокс: нярэдка мы адчуваем адзінота не калі мы адны, а калі мы ўдваіх з чалавекам, які, як нам здаецца, дае нам менш, чым мог бы і павінен быў бы даць.

псіхалогія, страх адзіноты "vspace =" 1 "align =" middle "width =" 482 "height =" 362 "src =" // static.zdorovieinfo.ru/upload/images/odinochki-02.jpg ">

Самае разумнае, карыснае і дзейсны, што тут можна зрабіць, гэта зразумець, што існуюць дзве пары паняццяў, процілеглых адзін аднаму, але якія мы часта блытаем паміж сабой. Адно з іх «Свабода - Каханне», іншае - «Адзінота - Залежнасць». Перш чым наракаць на недахоп ў адказ увагі і любові, запраўлена прэтэнзіі традыцыйнай скаргай «а я ж цябе так люблю!», Спытаеце сябе - а ці любіце вы? Ці гэта проста залежнасць,з дапамогай якога вы хочаце мацней прывязаць да сябе гэтага чалавека? Прычым гэта тычыцца не толькі адносін "мужчына - жанчына». Гэта справядліва і для схемы «бацька - дзіця» і проста для адносін паміж сябрамі. Але дзе б яно не выяўлялася, сістэма «Адзінота - Залежнасць» заўсёды разбуральная і не мае будучыні. Значыць трэба мяняць сістэму каардынатаў і пераходзіць у паняцці Свабоды і Любові. Прычым пачынаць трэба, як гэта заўсёды бывае, з сябе. Бо пакуль мы не палюбім і ня адпусцім на свабоду сябе, мы не зможам зрабіць гэтага і з навакольнымі і не дачакаемся падобнага стаўлення ад іх.

добраахвотнае пустэльніцтва

Персанальныя адносіны з адзінотай вызначаюцца дзіцячымі перажываннямі, генетыкай і асаблівасцямі характару.

Часам адзінота - усвядомленае, абмежаваную ў часе, кантраляванае - можа быць вельмі карысным сродкам. Вы едзеце (ці проста знікаеце з зносін) на два тры дні. Для чаго?

Па-першае, для таго, каб зменшыць свой страх перад адзінотай. Бо тое, што мы прымаем добраахвотна, ведаючы, што можам у любы момант ад гэтага адмовіцца, нас не палохае, бо ня мае ўлады над намі.

Па-другое, каб паўней адчуць насычанасць сваёй звычайнай, паўсядзённым жыцці, калі вы да яе вернецеся. Тое, да чаго мы прывыкаем, паступова губляе для нас сваю каштоўнасць. Зносіны з сябрамі, магчымасць правесці сямейны вечар з роднымі, проста апынуцца сярод людзей - усё гэта не цэніцца намі; нам здаецца, што гэта не памяншае нашага адзіноты. Калі мы на час пазбаўляем сябе і тых зносінаў, якое здавалася нам нязначным, мы раптам разумеем, ўсведамляем яго сапраўдную каштоўнасць. І, значыць, павышаем якасць свайго жыцця.

Па-трэцяе, каб здзейсніць шлях ад адзіноты - да сябе. Бо тое, што многія людзі лічаць страхам перад адзінотай, на самай справе абгортваецца страхам застацца сам-насам з сабой. Вы загадзя ведаеце, што праведзяце гэты час сам-насам з сабой. Вы наладжваць. А значыць, перастаеце баяцца не толькі адзіноты, але і - у першую чаргу - сябе.

Глядзіце відэа: Вядучыя НАВІН ЎПЕРШЫНЮ! ИВАНГАЙ - СКВОЗЬ

Пакіньце Свой Каментар