Аліўкавы детокс

Аліўкавы алей невыпадкова ўваходзіць у незлічоная колькасць рэцэптаў прыгажосці. Касметолагі, лекары і нутрыцыёлага горача агітуюць нас выкарыстаць гэты цуд-прадукт як унутр, так і вонкава!

Таццяна Ігошын / "Здароўе-інфо»

Аліўкавы алей невыпадкова ўваходзіць у незлічоная колькасць рэцэптаў прыгажосці. Яго самы актыўны кампанент - вітамін Е, або такаферол - сапраўдны "вітамін маладосці», наймагутны антыаксідант, які адказвае за міжклеткавай абмен і цэласнасць эрытрацытаў. Больш за тое, без яго немагчыма правільнае засваенне іншых карысных вітамінаў, напрыклад, А. Витами Е, а значыць, і аліўкавы алей, дабратворна ўплывае на эндакрынную сістэму, нармалізуе абмен рэчываў і цягліцавую дзейнасць. Нядзіўна, што касметолагі, лекары і нутрыцыёлага горача агітуюць нас выкарыстаць гэты цуд-прадукт як унутр, так і вонкава!

Энцыклапедыя: усё пра аліўе

Паводле легенды першае аліўкавы дрэва стварыла багіня Афіна, калі змагалася з заступнікам мораў Пасейдонам за добразычлівасць грэкаў. Дар багіні мудрасці спадабаўся людзям больш - і яны назвалі ў гонар пераможцы сваю сталіцу.

За званне гістарычнай радзімы алівы змагаюцца Паўночная Афрыка (дзе расце дзікарослая масьліна) і Сярэдні Усход - тэрыторыя Ірана і Афганістана.

Еўрапейцы лічаць масліны і алівы пладамі аднаго дрэва, але гэта не зусім так. Хоць чорныя, саспелыя аліўкі прынята называць масьлінамі, сапраўдныя масліны - буйныя, ружова-фіялетавыя, падобныя на слівы. Лепшы вытворца алівак (і чорных, і зялёных) - Іспанія, а маслін - Грэцыя.

Самае карыснае аліўкавы алей - першага халоднага адціску - гэта практычна «аліўкавы сок». Ён захоўвае ўсе карысныя ўласцівасці цэлых аліў.

У антычнасці аліўкавы алей шанавалася настолькі высока, што атрымала назву «вадкае золата», якое захавала да нашых дзён.

толькі лічбы

1959 - год ўстановы Міжнароднага Савета па алівамі (InternationalOliveCouncil). Гэтая некамерцыйная арганізацыя створана пад эгідай ААН і мае толькі адну мэту - каб як мага больш людзей у свеце ведалі пра каштоўнасць і карысці алівак і аліўкавага алею.

1000 год - максімальны тэрмін жыцця аліўкавага дрэва. Сярэдні ўзрост алівы - 300-400 гадоў.

200 біялагічна актыўных кампанентаў ўтрымліваюцца ў пладах алівы і аліўкавым алеі extra virgin.

93% сусветнага ўраджаю алівак і маслін ідзе на стварэнне аліўкавага алею; тыя, што засталіся 7% соляць, марынуюць, фаршуюць і выкарыстоўваюць для стварэння соусаў і паст, напрыклад, знакамітага тапенада.

25-30 кілаграмаў аліўкавых пладоў у год можа даць адно дрэва.

5 краін аспрэчваюць сябар у сябра званне вытворцы лепшага аліўкавага алею: Італія, Іспанія, Грэцыя, Францыя і Туніс.

4% - гранічна дапушчальнае ўтрыманне олеіновая кіслаты ў «зялёным» аліўкавым алеі. У самым карысным алеі - Extra Virgin - змяшчаецца ўсяго 1% гэтай кіслаты.

1 год - самы «карысны» век аліўкавага алею.

Універсальнасць аліўкавага алею ўвайшла ў легенду. З яго дапамогай змагаюцца са страўнікавымі калаццём і атручваннямі, адбельваюць зубы і лечаць апёкі.

Гіпакрат уключаў «вадкае золата» у склад шматлікіх лекаў. Грэчаскія маракі распаўсюджвалі веру ў цудадзейную дапамогу «олии» яшчэ далей, беручы з сабой у плаванне бутэлечку з асвячоным алеем. Яны верылі, што, калі наляціць шторм, дастаткова выліць змесціва пасудзіны на хвалі, і мора супакоіцца.

Абсалютна беспярэчны аўтарытэт аліўкавага алею ў справе падтрымання рэпрадуктыўнай функцыі. Уласна, другая назва вітаміна Е - такаферол - па-грэцку азначае «той, хто прыносіць нашчадства».Бо вітамін Е ўдзельнічае ў сперматогенезе, папярэджвае рак прастаты, падаўжае фертыльны перыяд у жанчын, а заадно і спрыяе палавой актыўнасці не горш якога-небудзь прызнанага афродізіак!

ўнутр:

Міжземнаморскія народы рыхтуюць толькі на аліўкавым алеі! Магчыма, гэтым тлумачыцца яе жыццерадаснасць і энергічнасць. Аднак «зялёнае» аліўкавы алей варта выкарыстоўваць толькі ў халодным выглядзе. Награваючыся, яно страчвае вялікую частку сваіх цудадзейных уласцівасцяў. Для смажання цалкам можна абыйсціся меней дарагім рафінаваным аліўкавым алеем.

Густ і ачышчэнне

Дзякуючы вітаміну Е і іншым актыўным рэчывам аліўкавы алей з проста смачнай і карыснай прыправы можа ператварыцца ў суперактивную біядабаўкі!

  • Адзін з папулярных ўсходніх «эліксір маладосці» складаецца з 100 мл. цытрынавага соку, 200 г. мёду і 50 мл. «Зялёнага» аліўкавага алею. Прымаць «эліксір» трэба па чайнай лыжцы нашча. Гэта сродак не толькі выдатна дзейнічае на скуру, але і вырашае праблему млявага кішачніка і адначасова зьяўляецца прафілактыкай склерозу сасудаў.
  • Дадайце ў бутэлечку аліўкавага алею 15 кропель натуральнага эфірнага алею мушкатовага арэха (або некалькікавалачкаў натуральнага арэха) і атрымаеце выдатны сродак для паскарэння метабалізму і пахудання, якім можна запраўляць салаты.
  • Ўмацоўваюцца імунітэт і ачышчальная ад дзындраў заправа Алья-ольЯ (соус з аліўкавага алею і свежага часныку), можа быць яна прыгатавана і па больш складанага рэцэпце. Вам спатрэбяцца 6 зубчыкаў часныку, 1/2 ч л марской солі, яечны жаўток, 1/2 ст.л. аліўкавага алею, свежы сок ½ або цэлай цытрыны. Расцярыце нарэзаны часнык з соллю, дадайце ў яго жаўток. Па кроплі ўлівайце алей, пастаянна узбіваючы. Калі сумесь згусне, дадайце цытрынавы сок. Зараз гэта соус Айоли, па-ранейшаму, вельмі карысны!

вонкава:

Аліўкавы алей - сакрэт прыгажосці міжземнаморскіх жанчын. Гэта выдатны сродак супраць сухасці скуры і дэрматыту, яно змякчае скуру, аднаўляе клеткі, выключае страту вільгаці, непазбежную пры яркім паўднёвым сонца. Дарэчы, ад страты вільгаці, выкліканай цэнтральным ацяпленнем і кандыцыянаваным паветрам, аліўкавы алей засцерагае не менш эфектыўна!

цела

Зрабіць скуру цела гладкай і зіхатлівай і адначасова максімальна насыціць яе неабходнымі вітамінамі і мінераламі можна з дапамогай хатняга салянага гоммаж.Вам спатрэбіцца 150-200 г. натуральнай марской солі сярэдняга або буйнога памолу і 50-75 мл. «Зялёнага» аліўкавага алею.

Да 50% ачышчэння арганізма можа адбывацца праз скуру. Прайдзіце чатырохтыднёвы курс детокс-ваннаў. Двойчы на ​​тыдзень ўвечары: прыгатуйце халаднаватую ванну (36 З °). Вазьміце крыху аліўкавага алею, дадайце ў яго па кроплі вітамінаў А, Е і D, змяшайце і пакіньце на час прыёму ванны (20-40 хвілін). Прыняўшы ванну (валасы застаюцца сухімі), прамакніце цела прасцінай. Паляпваюць рухамі вырабіце алей на згіны локцяў, каленяў, хвасцец і пад грудзьмі. Ляжце ў пасцель на 10-15 хвілін. Пры ўсёй прастаце працэдуры яна дабратворна дзейнічае на сасуды і аказвае магутны ачышчальны эфект.

Самы просты і прыемны спосаб захаваць пругкасць і маладосць скуры - двойчы на ​​тыдзень рабіць масаж з летнім да 300З аліўкавым алеем. Алей выдатна ўбіраецца, так што ванну пасля масажу прымаць не трэба.

твар

  • У халодную пару года «зялёнае» аліўкавы алей - лепшае вячэрні сродак для скуры стагоддзе. Рабіце 15-хвілінную маску з чыстага алею (суправаджэнні лёгкім кропкавым масажам) 3-4 разы на тыдзень - замест звычайнага вячэрняга сродкі для стагоддзе.
  • Хатнія маскі з натуральных кампанентаў могуць быць выдатным сродкам anti-age. Паспрабуйце маску з агурка, банана і аліўкавага алею, якая адначасова увільгатняе, сілкуе, адбельвае, паляпшае тургор і разгладжвае дробныя маршчынкі!
  • Прыгатуйце аднастайную масу з мякаці саспелага (нават сасьпелы) банана і свежага агурка без скуркі. Дадайце 2 ст.л. нерафінаваны аліўкавага алею і нанёс атрыманую кашыцу на скуру твару, шыі і дэкальтэ на 30 хвілін.

валасы

Аліўкавы алей таксама - "хуткая дапамога" для валасоў, пацярпелых ад сонца, фена або укладочных сродкаў.

Глядзіце відэа: Casio G-SHOCK DW6900LU-3 Olive Green. Top 10 Things Watch Review

Пакіньце Свой Каментар