Асцярожна, холаду! Нізкія тэмпературы небяспечныя для сардэчнікаў


Шведскія навукоўцы папярэджваюць: чым ніжэй тэмпература паветра, тым вышэй рызыка сардэчнага прыступу. Яны правялі аналіз дадзеных больш чым 250 тысяч пацыентаў, якія былі шпіталізаваны з інфарктам, І могуць упэўнена сцвярджаць: зіма спрыяе захворванняў сэрца.

Ворагі нашага сэрца

Даследнікі з Лундского універсітэта Швецыі прааналізавалі дадзеныя 270 000 пацыентаў, якія былі шпіталізаваны з дыягназам "інфаркт" за перыяд 1998-2013 гг. Высветліліся наступныя заканамернасці:

  • Калі тэмпература паветра апускалася ніжэй за нуль, частата інфарктаў вырастала на 14%
  • Ўзмацненне ветру павялічвала колькасць інфарктаў на 7%.
  • Памяншэнне працягласці светлавога дня за ўсё на гадзіну павялічвала колькасць людзей, шпіталізаваных з болямі ў сэрцы, на 11%.

Дакладнасць выяўленай залежнасці пацвярджала тое, што пры пацяпленні на 7 ° C рызыка інфарктаў зніжаўся на 3%.

Чаму сэрца баліць зімой?

Каб растлумачыць павелічэнне колькасці інфарктаў у зімовы перыяд, лекары вылучаюць адразу некалькі версій. Па-першае, змяненне характару харчавання - мы заўсёды ўжываем больш "цяжкай" тоўсты ежы, Калі наступаюць холаду.Па-другое, многія зімой вымушаныя павышаць узровень фізічнай актыўнасці. Замежныя лекары часта звяртаюць увагу, што сардэчныя прыступы звязаны з уборкай снегу. Для жыхароў вялікіх гарадоў гэта менш актуальна, але перамяшчэнне па зімовым горадзе патрабуе больш фізічных высілкаў. Для пажылых "сардэчнікаў" гэта можа апынуцца сур'ёзнай нагрузкай.

Па-трэцяе, і тут сувязь з халадамі ўжо прамая, нізкія тэмпературы выклікаюць спазм сасудаў. Сэрцу даводзіцца працаваць з падвышанай нагрузкай, што і прыводзіць у выніку да інфаркту.

І нарэшце, лекарам даўно вядомы феномен так званай халадовай стэнакардыі. Многія пацыенты, у якіх ёсць праблемы з сэрцам і сасудамі, адчуваюць боль у грудзях, калі выходзяць з цёплага памяшкання на халодную вуліцу. Асабліва прыкметна гэта з'ява ў людзей, якія вымушаны рухацца насустрач халоднаму ветру.

Што рабіць, каб пазбегнуць інфаркту?

Каб з набліжэннем халадоў засцерагчы сябе ад сардэчных прыступаў, выконвайце наступныя рэкамендацыі:

  • З пачаткам халоднага сезона пракансультуйцеся з урачом.
  • Старайцеся апранацца так, каб мінімізаваць рызыку пераахаладжэння.Напрыклад, апранайце некалькі слаёў больш тонкай адзення, а не адзін тоўсты швэдар: паветраныя праслойкі дазволяць даўжэй захоўваць цяпло. І трымаеце ў цяпле рукі і ногі, якія астываюць хутчэй за ўсё.
  • Калі вы вымушаныя займацца фізічнай працай, знаходзячыся на халоднай вуліцы (напрыклад, "адкопваць" аўтамабіль, які за ноч ператварыўся ў гурбу), рабіце перапынкі ў працы. Калі вы разграбаць снег, бярыце невялікую рыдлёўку з кароткай ручкай, гэта знізіць нагрузку.
  • Не ешце адразу пасля фізічнай нагрузкі - гэта яшчэ павялічвае інтэнсіўнасць працы сэрца.

А пачытаць пра тое, ці трэба вам прымаць сацін для прафілактыкі сардэчна-сасудзістых захворванняў, вы можаце ў гэтым артыкуле.

Глядзіце відэа: SEREBRO - У космас

Пакіньце Свой Каментар