Чалавек хоча скончыць з сабой. Што мне рабіць?


Паводле ацэнкі Сусветнай Арганізацыі Аховы здароўя, каля 5% расейцаў пакутуюць дэпрэсіяй. А, на думку псіхіятраў, яшчэ столькі ж не трапляе ў поле зроку лекараў. Як паступіць, калі адзін з гэтых людзей - ваш сябар ці сваяк?

Мне здаецца, што мой блізкі думае пра суіцыд. Як даведацца напэўна?

Спытайце яго. Эксперты СААЗ лічаць, што ў гэтым няма нічога страшнага, і што такім пытаннем вы не "падасце ідэю" і ня справакуеце самагубства. Наадварот, чалавек адчуе, што яго разумеюць, за яго турбуюцца.

Ён не хоча гаварыць. Як зразумець гэта па паводзінах?


Чалавек, які хоча пакончыць з сабой можа:

  • Казаць нешта накшталт "Калі я памру, ніхто не знервуецца" ці "Я не бачу сэнсу ў жыцці".
  • Шукаць спосабы сысці з жыцця. Напрыклад, спрабаваць купіць моцнадзейныя лекавыя прэпараты або чытаць у інтэрнэце артыкула пра самагубствы.
  • Развітвацца.
  • Раздаваць каштоўныя рэчы, пісаць завяшчанне.
  • Параўноўваць сябе з іншымі, больш паспяховымі, на яго думку, людзьмі.
  • аддаляцца ад блізкіх.

А хто ў зоне рызыкі, акрамя людзей з дэпрэсіяй?

  • Усе, у каго ёсць любое псіхічнае засмучэнне;
  • Людзі з наркатычнай і алкагольнай залежнасцю;
  • Тыя, хто перажыў цяжкую маральную траўму;
  • Людзі з невылечнымі захворваннямі;
  • Адзінокія і пажылыя людзі;
  • Тыя, хто ўжо спрабаваў сысці з жыцця.

А калі ён увесь час пагражае самагубствам, але не робіць гэтага?


Значыць, хутчэй за ўсё, хутка паспрабуе. Пагрозы могуць быць аб дапамозе, а не ціскам на жаль ці спробай прыцягнуць увагу. Да любых слоў пра самагубства трэба паставіцца сур'ёзна.

А ці маю я права ратаваць чалавека супраць яго волі?

Гэта складаны этычны пытанне. Часам чалавек свядома прымае рашэнне сысці з жыцця: напрыклад, каб пазбегнуць пакут пры невылечнай хваробы. Ёсць меркаванне, што ў падобных сітуацыях чалавек мае права распараджацца ўласным целам. У Швейцарыі, Бельгіі, Галандыі, Люксембургу і некаторых штатах ЗША гэта права замацавана заканадаўча.

Але калі мы чалавек пакутуе дэпрэсіяй, Тут усё адназначна: яго трэба ратаваць. З медыцынскага пункту гледжання, дэпрэсія - гэта такая ж хвароба, як і ўсе астатнія. Мінуць чалавека ў суіцыдальным крызісе - усё роўна, што прайсці міма дыябетыка, якім патрэбен інсулін.

І так, ад самагубства адгаварыць можна. Большасць самагубцаў не прымаюць адназначнага рашэння і сумняюцца да самага канца.

І што ж мне рабіць?


Скажыце, што ён вам дарог і паспрабуйце яго зразумець.Жыццё і так здаецца яму невыноснай, і не асуджайце яго ( "Нельга так казаць, гэта грэх") і не абясцэньваецца яго пачуцці ( "Падумаеш, якое глупства. Мне б твае праблемы").

Не спрабуйце адцягнуць ад думак пра смерць: гэта хутчэй выкліча вострае адчуванне адзіноты і неразумення з боку навакольных. Лепш абмяркуйце магчымыя выхады з сітуацый: у чалавека ў дэпрэсіі сужено мысленне, ён можа іх проста не заўважаць. Скажыце, што ёсць людзі, якім будзе няпроста перажыць яго смерць - і вы ў іх ліку.

Прыбярыце з хаты ўсе небяспечныя прадметы, старайцеся не пакідаць яго аднаго. І, самае галоўнае, прапануеце дапамогу псіхатэрапеўта: Праблема занадта сур'ёзная, каб грэбаваць дапамогай прафесіянала.

Ён кажа, што скончыць з сабой прама зараз!

Паўтарайце ўсё, пра што мы сказалі ў папярэднім пункце і паспрабуйце непрыкметна выклікаць хуткую. Напрыклад, калі вы размаўляеце з гэтым чалавекам па тэлефоне, можна незаўважна адправіць каму-небудзь смс або перадаць запіску.

Як зразумець, што чалавеку патрэбна дапамогу да таго, як ён загаворыць пра суіцыд? Чытайце ў нашай артыкуле "5 нечаканых прыкмет дэпрэсіі: праверце сябе і сваіх блізкіх прама цяпер".

Глядзіце відэа: ПП ВЛОГ: Што са мной здарылася? Купля прадуктаў і Сустрэча ў Кіеве!

Пакіньце Свой Каментар