Малако можа прывесці да развіцця анеміі

У тым выпадку, калі дзіця дашкольнага ўзросту выпівае больш двух шклянак малака ў дзень, у яго арганізме памяншаецца колькасць жалеза, што можа прывесці да развіцця анеміі.

Згодна з вынікамі даследавання, у якім прынялі ўдзел 1300 дзяцей дашкольнага ўзросту, дзецям не варта выпіваць больш за два шклянак малака ў дзень. Малако змяшчае кальцый і вітамін D, якія неабходныя для росту костак. Аднак залішняе паступленне малака ў арганізм суправаджаецца памяншэннем колькасці жалеза, а дэфіцыт жалеза прыводзіць да рухальных парушэнняў.

У дзяцей, якія выпівалі тры і больш шклянкі малака ў дзень, быў зніжаны ўзровень ферритина, які адлюстроўвае стан запасаў жалеза ў арганізме. Чым больш малака пілі дзеці, тым ніжэй падаў ўзровень ферритина.

Амерыканская акадэмія педыятрыі рэкамендуе абмежаваць ужыванне каровінага малака для дашкольнікаў да двух шклянак у дзень. Аднак у камітэце па харчаванню лічаць, што дзецям, якія выпіваюць менш за 4 шклянак малака ў дзень, варта даваць дабаўкі з вітамінам D. Дадаткі з вітамінам D патрабуюцца цемнаскурым дзецям і дзецям, якія праводзяць мала часу на сонца, паколькі вітамін D утворыцца ў скуры пад уздзеяннем сонечнага выпраменьвання.

Глядзіце відэа: Ăn gì để chữa bệnh ung thư? Ăn gì để chữa bệnh tim mạch? Ăn gì để chữa bệnh tiểu đường?

Пакіньце Свой Каментар