Дзесяць злачынстваў супраць здаровай скуры

Грэбуючы скурай, вы рызыкуеце, па-першае, здароўем, па-другое, самаадчуваннем, па-трэцяе настроем, і, нарэшце, знешнім выглядам. І калі вы хочаце, каб яна як мага даўжэй заставалася здаровай, перад вамі спіс спраў, якія прыраўноўваюцца да злачынства супраць скуры.

Віктар Міронаў / "Здароўе інфо"

Калі вы прынялі рашэнне паклапаціцца пра скуру, то не варта:

  1. Затрымлівацца на сонца

    Аматарам сонечных ваннаў варта ведаць, што доўгі знаходжанне на сонца - прамы шлях да заўчаснага старэння і раку скуры. З усіх існых сродкаў ад загару самы эфектыўны толькі адзін я меней часу праводзіць на сонца, пабольш у цені, і замяніць такім чынам сонечныя ванны на паветраныя.

  2. Эканоміць сонцаахоўны крэм

    Большасць людзей ігнаруюць усе рэкамендацыі дэрматолагаў, наогул не выкарыстоўваюць сонцаахоўны крэм або робяць гэта няправільна. Крэм трэба наносіць на скуру кожныя дзве гадзіны, а не раз на дзень. Акрамя таго, аб'ём наносіцца крэму павінен раўняцца тэніснаму мячыку. Гэта значыць адной упакоўкі крэму вам хопіць на тры дні, а не на ўвесь адпачынак.

  3. наведваць салярый

    Вы глыбока памыляецеся, калі думаеце, быццам у салярыі загар бяспечней, чым на сонца. Складана сабе ўявіць, што можа быць горш для здароўя вашай скуры, чым салярый.

  4. паліць

    Калі вас не напалохаў рак, хваробы сэрца і верагодны інсульт, падумайце хаця б пра тое, што курэнне на некалькі гадоў старыць вашу скуру. Ад нікаціну на скуры з'яўляюцца жоўтыя плямы, парушаецца кровазабеспячэнне.

  5. Выкарыстоўваць не тое мыла

    Жорсткае мыла трэба для цела, а не для асобы. Твар варта мыць адмысловымі мяккімі сродкамі, асабліва калі ў вас адчувальная скура. Тым больш падбірайце старанна сродкі для сыходу за скурай, калі ў вас акне. У гэтым выпадку лепш за ўсё выкарыстоўваць антысептычнае мыла.

  6. Перастарацца са скрабом

    Мыць твар кожны дзень - неабходна. А вось выкарыстоўваць для ачысткі асобы скраб лепш радзей. Грубая штодзённая чыстка раздражняе скуру, а раздражненне можа прывесці да яе пачырваненню і да вугры. Звяртайцеся з тварам акуратна, мыйце яго мяккімі кругавымі рухамі.

  7. выціскаць вугры

    Зразумела, што часам проста рукі свярбяць выціснуць вугор. Але са спакусамі трэба змагацца. Інакш з'явяцца рубцы, а вугроў стане яшчэ больш. Маса касметалагічных сродкаў дапамагае ў цяперашні час змагацца з акне. Аргумент «Нічога не дапамагае» не падыходзіць. Ваша самае правільнае рашэнне - дэрматолаг.

  8. перажываць

    Механізм ўплыву стрэсу на скуру яшчэ да канца не вывучаны. Затое дакладна вядома, што стрэс можа прывесці да выбухаў псарыязу, акне і розацеа. Да ўсяго іншага стрэс зніжае супраціўляльнасць скуры.

  9. пераядаць

    Набіраючы вагу, вы расцягвае скуру. Варта ледзь скінуць лішкі тлушчу і зморшчыны скуры абвіснуць на вашым целе. Часам, для таго, каб вярнуць скуры эластычнасць, даводзіцца звяртацца нават да хірургічным метадам. Таму не пераядайце і не расцягваўся ў аб'ёмах, інакш можаце абвіснуць.

  10. недасыпаць

    Чалавек павінен спаць сем-дзевяць. Калі вы недасыпаеце, гэта хутка адаб'ецца на знешнасці: скура стане цьмянай, вочы покраснеют. А між іншым, скура падчас сну натуральным чынам амалоджваецца.

Глядзіце відэа: 3000 + Common Spanish Words with Pronunciation

Пакіньце Свой Каментар