Яд, які заўсёды з табой: чысцім арганізм

На працягу жыцця таксічныя хімічныя рэчывы і цяжкія металы назапашваюцца ў арганізме і пры гэтым застаюцца настолькі ж небяспечнымі. Існуе некалькі спосабаў пазбавіцца ад іх.

  1. Перш за ўсё, адмоўцеся ад курэння і алкаголю. Піце звычайную ваду, ежце рознакаляровыя гародніна і садавіна.

  2. Кожную раніцу да сняданку выпівайце шклянку вады з цытрынавым сокам. На працягу дня Заварвайце сабе зялёны чай. Дзве-тры кубкі зялёнага гарбаты і свежыя садавіна здольныя прагнаць ўсе таксіны з вашага арганізма.

  3. Печань - ідэальны фільтр, які ачышчае арганізм ад большасці таксінаў, таму турбуйцеся аб сваёй печані як след і ежце прадукты з альфа-липоевой кіслатой (бульба, брокалі, шпінат) і холін (брусэльская капуста, брокалі, яйкі, ялавічына).

  4. Адмоўцеся ад галадовак. Ваша печань і ныркі штодня выводзяць таксіны з арганізма - у першую чаргу вы павінны забяспечыць іх бесперабойную працу.

Глядзіце відэа: Eric Thomas, Motivation, Success & Public Speaking. #AskGaryVee Episode 223

Пакіньце Свой Каментар