Паляпшэнне сну спрыяе паляпшэнню сэксу ў жанчын старэйшага ўзросту

Новыя даследаванні ўсталявалі, што для жанчын ва ўзросце старэйшыя за 50 гадоў толькі спакойны начны сон спрыяе больш высокаму ўзроўню задавальнення сэксуальнай жыццём.

Каманда даследнікаў на чале з доктарам Джуліанна Клинг з клінікі Майо у Скоттсдейл, штат Арызона, назірала амаль 94 000 жанчын ва ўзросце ад 50 да 79 гадоў. Даследнікі выявілі, што ў 31% пацыентак была бессань, і крыху больш за палову назіраных (56%) сказалі, што яны досыць або вельмі задаволеныя сваёй сэксуальнай жыццём. Вынікі даследавання сведчаць аб тым, што занадта кароткі сон (менш сямі-васьмі гадзін у суткі) быў звязаны з меншай верагоднасцю сэксуальнага задавальнення.
Гэта вельмі важнае даследаванне, таму што яно вывучае пытанне, які патэнцыйна аказвае вялікі ўплыў на жыццё жанчын. Па выніках даследавання, ключавую ролю адыгрывае ўзрост. Так, даследаванне паказала, што жанчыны старэйшага ўзросту з меншай верагоднасцю, чым маладыя, праяўляюць сэксуальную актыўнасць у тым выпадку, калі яны спяць менш сямі-васьмі гадзін у суткі.
Каманда доктара Клинг выявіла, што сярод жанчын старэйшыя за 70 гадоў тыя, хто спіць менш за пяць гадзін у суткі, на 30% менш схільныя да сэксуальнай актыўнасці, чым тыя, якія спяць ад сямі да васьмі гадзін.Медыцынскія эксперты звяртаюць увагу, што дадзеныя высновы кажуць пра тое, наколькі цесна добры сон звязаны з многімі аспектамі жаночага здароўя.
Начны сон працягласцю а сёмай гадзіне павялічыць ступень сэксуальнага задавальнення і, як было паказана, можа палепшыць сэксуальную адчувальнасць.
Акрамя таго, што дрэнны сон псуе палавое жыццё, ён звязаны з цэлым шэрагам праблем са здароўем, такіх як начны апноэ, сіндром клапатлівых ног, стрэс і непакой.

Іншыя праблемы са здароўем, звязаныя з бессанню, ўключаюць: сардэчныя захворванні, гіпертанію (высокае крывяны ціск), артрыт, фибромиалгию, дыябет, дэпрэсію і розныя неўралагічныя засмучэнні.
Абструктыўная апноэ сну і сэксуальная дысфункцыя карэлююць станоўча. Іншыя фактары, якія могуць прывесці да зніжэння якасці сну, ўключаюць: агульны стан здароўя жанчыны; розныя жыццёвыя падзеі, якія спрыяюць стрэсу і хранічным захворванняў; некаторыя медыкаменты; і наяўнасць, і ступень сацыяльнай падтрымкі.
У перыяд менапаўзы, з-за гарманальных змен у жанчын могуць узнікаць розныя сімптомы, якія могуць аказваць уплыў на працягласць і якасць іх сну.
Лекары і пацыенты павінны ведаць пра тое, што якасны сон неабходны для аптымальнага функцыянавання арганізма і яго здароўя, уключаючы сэксуальнае задавальненне, і што існуюць эфектыўныя спосабы лячэння, у тым ліку гарманальная тэрапія, якая з'яўляецца даступнай для жанчын з прыкметамі яе.

Дадзенае даследаванне было апублікавана онлайн 1 лютага ў часопісе "Менопауза".

Глядзіце відэа: што будзе калі ўсе напоі замяніць вадой? як схуднець і знізіць вага лёгка і хутка?

Пакіньце Свой Каментар