Што вы ведаеце пра піве?

Піва пачалі варыць яшчэ ў Старажытным Егіпце. Традыцыйны рэцэпт піва: вада, дрожджы, хмель і солад - галоўная крыніца вугляводаў і калорый. Праверце сябе - ці ўсё вы ведаеце пра гэта напоі.

Колькі калорый у піве?

У бутэльцы лёгкага (да 4,5% алкаголю) піва ад 100 да 130 ккал, а ў бутэльцы звычайнага ад 150 да 200. Такім чынам, розніца паміж звычайным і лёгкім півам можа складаць як мізэрныя 20 ккал, так і вялікія 100. Два куфля піва па каларыйнасці роўныя падвойнаму гамбургеру, сандвічы з смажанай ялавічынай, двум кавалкам піцы з сырам.

Ці ёсць у піве тлушч?

Няма. Яго няма ні ў піве, ні ў віне. У піве ёсць бялок, калій, фалійная кіслата, вітамін B12 і селен. Аднак карысных рэчываў настолькі мала, што гэты напой уваходзіць у лік самых "бедных" прадуктаў і заадно займае лідзіруючую пазіцыю ў спісе самых каларыйных.

Ці праўда, што чым вышэй градус, тым больш калорый?

Па змесце калорый на адзін грам, алкаголь (7 ккал у 1 г) недалёка сышоў ад тлушчу (9 ккал у 1 г). Для параўнання: у вугляводах і бялках 4 ккал у 1 г. Таму залежнасць тут прамая - чым больш алкаголю, тым больш калорый.

Ці праўда, што ў светлым піве калорый менш, чым у цёмным?

Няма. Колькасць калорый залежыць ад працэнта ўтрымання алкаголю, а не ад шчыльнасці або колеру напою, на які ўплывае колер соладу.

Калі пачынаецца "перабор"?

Спецыялісты рэкамендуюць піць не больш за 1 бутэлькі піва ў тыдзень.

Чарка гарэлкі, келіх віна ці бутэлька піва?

Больш за ўсё калорый у бутэльцы піва. Але калі вы дадаеце ў гарэлку колу або ў джын-тонік, то каларыйнасць такога кактэйлю рэзка ўзрасце.

Ці ёсць сувязь паміж півам і піўным жывоцікам?

Наогул піўны жывот з'яўляецца не ад піва, а ад пераядання. Таму ўсё роўна, п'яце вы піва ці не. Калі пераядаеце, піўны жывоцік - ваш. "Вадкія" калорыі тым і небяспечныя, што іх лягчэй перабраць. Яны не даюць адчування сытасці. Да таго ж любы алкаголь выклікае пачуццё голаду, і вы да ўжо набраных калорый (2 бутэлькі піва - лішнія 300 ккал) Дабірацца са стала.

Глядзіце відэа: Гародня - другая сталіца БНР. Легенды арла І Пагоні

Пакіньце Свой Каментар