Як ня разбурыць сваю печань

Магчыма, вы пра гэта не задумваліся, але печань з'яўляецца ключавым гульцом стрававальнай сістэмы арганізма. Усё, што мы ямо ці п'ём, уключаючы лекі, праходзіць праз печань. Неабходна сачыць за печанню, каб яна была здаровая і выконвала свае функцыі.
Гэта орган, які можна лёгка загубіць, калі няправільна з ім звяртацца. Калі печань засмечаная, яна перастае правільна працаваць.

Печань мае памер прыкладна з футбольны мяч, яна знаходзіцца з правага боку ў подреберной вобласці. Печань выконвае некалькі важных функцый:

  • Яна дапамагае чысціць кроў, пазбаўляючы арганізм ад выпрацоўваемых ім шкодных хімічных рэчываў.
  • Яна выпрацоўвае жоўць, якая расшчапляе тлушчы з прадуктаў, якія мы ўжываем.
  • Забяспечвае энергетычныя патрэбы арганізма, ператвараючы крыніцы энергіі ў глюкозу.

Падтрымліваць здароўе печані не так складана. Галоўнае тут - трымацца здаровага ладу жыцця.

Клопат пра печані - гэта хутчэй кантроль за тым, што шкодна, а не за ежай або напоямі, асабліва карыснымі для печані.

Вось некаторыя спосабы падтрымання здароўя печані:

Не ўжывайце алкаголь у вялікіх колькасцях.


Алкаголь пашкоджвае клеткі печані, прыводзячы да запалення або рубцаванню, якія перарастаюць у цыроз, які прыводзіць да смяротнага зыходу.

Ешце здаровую ежу і рэгулярна займайцеся спортам.

Ваша печань будзе вам ўдзячная. Вы зможаце кантраляваць вагу, а гэта дапаможа прадухіліць неалкогольным тлушчавую хвароба печані, захворванне, якое вядзе да цырозу.

Ўважліва варта ставіцца да некаторых лекаў.


Пэўныя лекі супраць халестэрыну часам маюць пабочныя дзеянні, якія выклікаюць праблемы з печанню. Анальгетык ацетамінофен пры прыёме ў вялікіх дозах шкодны для печані.

Магчыма, вы прымаеце ацетамінофен ў значна вялікіх дозах, самі таго не ведаючы. Ён сустракаецца ў сотнях лекавых сродкаў, напрыклад, у сродках ад прастуды і болесуцішальных, выпісываемых па рэцэпце.

Некаторыя лекі пашкоджваюць печань, калі пасля іх прыёму вы ўжываеце алкаголь. Некаторыя лекі шкодныя ў спалучэнні з іншымі прэпаратамі. Абмяркуйце са сваім урачом або фармацэўтам самы бяспечны спосаб прыёму лекаў.

Даведайцеся пра прафілактыку віруснага гепатыту.

Гэта сур'ёзнае захворванне, пашкоджвальнае печань.Існуе некалькі тыпаў гепатыту. Гепатытам А можна заразіцца пры ўжыванні ежы або воды, у якіх прысутнічае вірус, які выклікае захворванне. Можна зрабіць прышчэпку, калі вы збіраецеся ў паездку ў краіну, дзе здараюцца ўспышкі гэтага захворвання.

Гепатыт В і С перадаецца праз кроў і фізіялагічныя вадкасці. Каб скараціць рызыку захворвання, не варта карыстацца прадметамі асабістай гігіены іншага чалавека: зубнымі шчоткамі, брытвамі або іголкамі. Варта абмежаваць колькасць сэксуальных партнёраў і заўсёды карыстацца прэзерватывамі.

Супраць гепатыту З пакуль не існуе вакцыны, а вось супраць гепатыту В ёсць.

Прайдзіце аналіз на вірусны гепатыт.


Вельмі часта гэтая хвароба працякае бессімптомна, вы можаце не здагадвацца пра яе на працягу многіх гадоў. Калі вы лічыце, што маглі мець кантакт з вірусам, звярніцеся да лекара і абмяркуйце неабходнасць выканання аналізу крыві.

Пазбягайце кантакту з таксічнымі рэчывамі і старайцеся не ўдыхаць іх пары.

Некаторыя якія чысцяць сродкі, аэразолі, інсектыцыды ўтрымліваюць хімічныя рэчывы, шкодныя для печані. Пазбягайце прамога кантакту з імі. Дабаўкі ў цыгарэтах таксама шкодныя для печані, таму лепш не паліць.

Будзьце асцярожныя з травой і харчовымі дадаткамі.


Некаторыя з іх шкодныя для печані. Да сродкаў, якія выклікаюць праблемы, адносяцца: каскара, чапаррель, рагулька, кава і эфедра.

У апошнія гады некаторыя травы і дабаўкі мелі вялікую папулярнасць на рынку, лічылася, што яны аднаўляюць печань, сярод іх насенне растаропшы, кара баратуту і chunk-а Пьедра. Уважліва пастаўцеся да падобных заявах. Не існуе ніводнага пацверджанага сведчанні пра тое, што гэтыя сродкі спрыяюць здароўю печані. Некаторыя могуць наадварот прынесці шкоду.

Піце каву.

Як паказваюць даследаванні, ён зніжае рызыку ўзнікнення захворванняў печані.

Для падтрымання здароўя печані прытрымвайцеся здаровага ладу жыцця і ўважліва ставіцеся да прымаемым лекаў. Печань шмат што можа дараваць, аднак у яе шчодрасці ёсць межы.

Глядзіце відэа: што будзе калі піць толькі ваду 1 дзень? што будзе калі замяніць усе напоі вадой?

Пакіньце Свой Каментар