Што такое менструальная чаша - інавацыі для гігіены жанчыны

Яшчэ не ўсе жанчыны ведаюць пра тое, што могуць адмовіцца ад выкарыстання тампонаў і пракладак для ўбірання менструальных вылучэнняў. Не так даўно з'явілася выдатная альтэрнатыва гэтым звыклым і не вельмі зручным сродкам гігіены - менструальная чаша (ці капа, каўпачок). Што гэта такое, як яна выкарыстоўваецца і ў чым яе перавагі? Пра гэта інавацыйным сродку асабістай гігіены жанчын вы зможаце даведацца, прачытаўшы гэты артыкул.

Што такое менструальная чаша

Пакуль менструальная чаша з'яўляецца не надта папулярным гігіенічным сродкам, т. К. Ўпершыню маштабныя клінічныя выпрабаванні такіх прыстасаванняў адбыліся ў 1995 годзе. Яна ўяўляе сабой ёмістасць з сілікону, якая ўводзіцца ў прасвет похвы, утрымліваецца там за кошт вакууму і цягліц і збірае менструальные вылучэння. Пасля гэтага яна здабываецца вонкі, чысціцца і ўжываецца паўторна.

Існуе два выгляду менструальных чараў:

  • колоколообразная - вырабляецца з термопластического эластомера або медыцынскага сілікону (гума ўжываецца рэдка, т. к. здольная выклікаць алергічныя рэакцыі), мае выгляд званы, прызначаная для шматразовага прымянення (замяняецца 1 раз у год або 5-10 гадоў у залежнасці ад вытворцы);
  • з формай, набліжанай да кантрацэптыўных дыяфрагме - вырабляецца з поліэтылену, можа быць аднаразовай або ўжываецца на працягу толькі аднаго менструальнага цыклу.

Пасля ўвядзення ў похву менструальная чаша добра ўтрымліваецца, самаадвольна не выслізгвае з цела і не дапушчае праліванні крыві вонкі, т. К. Шчыльна прылягае да похвавым сценках. Акрамя гэтага, вытворцы ўлічылі магчымыя адрозненні ў анатамічным будынку похвы і выпускаюць капы розных памераў. Пераважная большасць якія выкарыстоўваюць гэта сродак гігіены жанчын ацэньваюць важкія перавагі такіх каўпачкоў і ня адзначаюць ніякіх нязручнасцяў у іх выкарыстанні.


Як правільна выбраць менструальную чашу

Сёння на рынку можна сустрэць менструальные чары такіх марак:

  • Diva Cup;
  • Fleur Cup;
  • Moon Cup;
  • Meluna;
  • Lunette Cup;
  • Yuuk;
  • Keeper Cup.

Звычайна вытворца выпускае чары двух або трох памераў:

  • малыя S - для нерожавшіх ці жанчын малодшай 25 гадоў;
  • вялікія M або L - для якія нараджалі ці жанчын старэй 25-30 гадоў.

Камфортнасць прымянення менструальнай чары залежыць ад правільнасці выбару памеру і эластычнасці матэрыялу. Памер прыстасаванні адрозніваецца па двух параметрах - даўжыня і дыяметр.Жанчына можа пацікавіцца ў гінеколага, наколькі высока ці нізка размешчана яе шыйка маткі, наколькі пругкія сценкі ў похвы. Калі да гэтай частцы маткі можна дакрануцца пальцам, то, хутчэй за ўсё, варта выбіраць кароткую чашу (S, т. Е. Малога памеру).

Пры выбары менструальнай чары варта арыентавацца і на эластычнасць матэрыялу, з якога яна выканана. Напрыклад, чары Meluna бываюць рознай ступені калянасці, а чары маркі Keeper Cup больш жорсткія і падыходзяць жанчынам з больш развітай похвавай мускулатурай.

Магчыма, пры выбары менструальнай чары прыйдзецца выпрабаваць некалькі марак і спыніцца на больш зручным варыянце.

Як правільна выкарыстоўваць менструальную чашу

Да кожнай чары абавязкова прыкладаецца інструкцыя па эксплуатацыі. Звычайна жанчыны праз 2-3 цыклу цалкам асвойваюць правілы выкарыстання.

Спачатку можа здацца, што ў чары занадта вялікі дыяметр, але варта памятаць пра тое, што яна вызначаецца ў складзеным стане. Прыстасаванне можа складвацца рознымі спосабамі і з часам жанчына абярэ найбольш прымальны варыянт.

Ўвядзенне менструальнай чары

Менструальная чаша выканана з гнуткага матэрыялу, што забяспечвае лёгкае ўвядзенне яе ў похву.

Перад першым выкарыстаннем менструальную чару неабходна прамыць і пракіпяціць ў вадзе каля 3-5 хвілін. Далей прыстасаванне ўжываецца наступным чынам:

  1. Вымыць рукі з мылам.
  2. Чару злёгку намачыць для больш лёгкага вядзення, скласці ўдвая, узяць вялікім і паказальным пальцам, размясціўшы яе шырокі край па кірунку ад далоні.
  3. Заняць зручную позу (седзячы, стоячы, на каленях або на кукішках), паслабіць тазавых і похвавыя цягліцы.
  4. Ўвесці чашу ў прасвет похвы, накіроўваючы яе рухам уверх пад невялікім вуглом.
  5. Не варта спрабаваць ўводзіць чару празмерна глыбока. Пасля таго як яна дасягне сваёй глыбіні, неабходна ўзяць яе за падставу і злёгку пракруціць так, каб яна цалкам раскрылася.

Менструальную чару варта рэгулярна спаражняць і чысціць. Некаторыя вытворцы дапускаюць яе нашэнне да 12 гадзін, але лепш выконваць такую ​​працэдуру праз кожныя 4-8 гадзін.

Выманне менструальнай чары

Менструальная чаша здабываецца наступным чынам:

  1. Вымыць рукі з мылам.
  2. Заняць зручнае становішча - седзячы на ​​кукішках ці на ўнітазе.
  3. Ўхапіцца пальцамі за сцябло чары і пачаць яе акуратна выцягваць.Калі з'явіцца магчымасць узяць капу за падстава, перамясціць пальцы на яго, злёгку націснуць (для выдалення паветра і ліквідацыі вакуумнага эфекту) і працягнуць выманне.
  4. Калі чаша будзе знаходзіцца ля выхаду з похвы, выняць спачатку адну яе бок, злёгку нахіліўшы прыстасаванне, а затым выняць іншую, нахіліўшы чашу ў іншы бок. Гэтыя маніпуляцыі дазволяць пазбегнуць праліванні змесціва.
  5. Выдзялення выліць ва ўнітаз, а чару добра вымыць мылам і старанна ополоснуть цёплай вадой. Можна скарыстацца мяккай шчотачкай для выдалення найбольш ўстойлівых забруджванняў. Не варта забываць аб тым, што рэшткі мыйнага сродкі здольныя выклікаць раздражненне сценак похвы і паласканне павінна быць асабліва дбайным. Пасля гэтага чаша прыдатная для паўторнага ўвядзення.

Магчымыя складанасці з праходжаннем з менструальнай чары

Часам пры ўжыванні чары ўзнікаюць сітуацыі, калі вылучэнні працякаюць вонкі. Для ліквідацыі такіх наступстваў неабходна:

  1. Не ўводзіць чару занадта глыбока ў похву.
  2. Пакараціць (абрэзаць) сцябло да найбольш зручнага памеру.
  3. Пераканацца, што адтуліны ў вобада, створаныя для максімальнага прысмоктвання капы да сценак похвы, добра прамытыя.
  4. Праверыць, наколькі добра чаша прылягае да похвавым сценках.Для гэтага неабходна выканаць адно з дзеянняў: прамацаць капу і пераканацца ў паўнаце яе раскрыцця, акуратна сціснуць падставу і пракруціць яе вакол сваёй восі адзін раз, сціснуць капу цягліцамі похвы.
  5. Калі ўсё вышэйапісаныя спосабы не даюць чаканага выніку, то неабходна набыць менструальную чару большага памеру.

Часам праходжання з чары выклікаюцца яе несвоечасовым апаражненнем. У такіх выпадках варта перагледзець інтэрвалы яе здабывання і паўторнага ўвядзення.

Магчымыя складанасці з атрыманнем менструальнай чары

Часам пры адсутнасці вопыту або хвалявання ў жанчын ўзнікаюць складанасці з вывядзеннем капы з похвы. Не варта панікаваць - гэта праблема лёгка ўстараняецца. Перад тым, як дастаць чары варта цалкам расслабіцца, т. К. Нервовасць можа выклікаць перанапружанне сценак похвы. Пасля іх паслаблення Капа лёгка выйдзе вонкі.

Калі не маючы практыкі жанчына ўвяла чару занадта глыбока, то ёй варта перамясціць яе пры дапамозе скарачэння цягліц похвы ніжэй. Для гэтага неабходна плаўна і паслядоўна скарачаць мышцы дадолу. Пры такіх дзеяннях ў жанчыны можа ўзнікаць памылковае адчуванне, што капа не апускаецца, а падымаецца ўверх.На самай справе адбываецца менавіта зрушэнне чары дадолу і праз 5-8 скарачэнняў яна апусціцца і з'явіцца магчымасць узяць яе за сцябло для наступнага вымання.

Правілы догляду і захоўвання

Пасля заканчэння месячных менструальную чару варта старанна ачысціць. Для гэтага можна скарыстацца шчотачкай з мяккімі валокнамі, а асаблівую ўвагу трэба ўдзяляць адтулінам у вобада прыстасаванні, створаным для выхаду паветра. Пасля мыцця чару неабходна пракіпяціць 3-5 хвілін, цалкам высушыць і прыбраць на захоўванне ў мяшочак з баваўнянай тканіны. Памятаеце, змяшчаць такі выраб у цэлафанавыя пакеты, пластыкавыя кантэйнеры або вакуумныя посуд нельга! Перад новымі месячнымі капу можна проста прамыць цёплай вадой з мылам і пачаць ўжываць.

Пры працяглым выкарыстанні менструальная чаша можа трохі пацьмянець, але такое змяненне ніяк не адлюстроўваецца на яе ўласцівасцях. Вытворцы паказваюць на ўпакоўцы працягласць магчымага прымянення гэтага сродкі гігіены, да названай даты капу можна не мяняць, калі яна працягвае так жа добра выконваць свае функцыі.

Часам пры няправільным сыходзе за вырабам на чары могуць утварацца трэшчынкі, парывы ​​або іншыя дэфекты. У такіх выпадках неабходна замяніць капу на новую.

Што можа негатыўна адбіцца на стане менструальнай чары

Рабіць гэта не рэкамендуецца:

  • захоўванне каля абагравальных прыбораў;
  • мыццё пры дапамозе агрэсіўных якія чысцяць сродкаў або ў посудамыйнай машыне;
  • празмернае расцяг вырабы пры мыцці;
  • захоўванне ў цэлафанавых пакетах, вакуумных пасудзінах ці пластыкавых кантэйнерах;
  • кантакт вырабы з вазелінам, крэмамі, эфірнымі алеямі (напрыклад, у складзе мыла), кампанентамі вагінальных свечак і пр.

5 асноўных пераваг менструальных чараў

чысціня

Што датычыцца прымянення менструальнай капы адбываецца натуральнае самаачышчэнне похвы ад менструальнай крыві і не ствараецца спрыяльнае асяроддзе для росту і размнажэння небяспечных мікраарганізмаў, якая ўзнікае пры увядзенні тампонаў або выкарыстанні пракладак. Кроў збіраецца ўнутры чары, ня кантактуе з паветрам і сценкамі гэтага органа і не аказвае негатыўнага ўплыву на мікрафлору похвы. Акрамя гэтага, менструальная кроў не вынiкае вонкі, як гэта адбываецца пры ўжыванні пракладак, і не выклікае раздражнення скуры і з'яўлення непрыемнага паху.

Усё, пра што варта памятаць жанчыне, якая ўжывае менструальную чару, гэта своечасова спаражняць прыстасаванне і чысціць яго пры дапамозе нейтральнага мыла і звычайнай вады.Такую працэдуру можна правесці ў душы або ў прыбіральні, папярэдне вымыўшы рукі.

зручнасць

У залежнасці ад інтэнсіўнасці вылучэнняў менструальную чару можна насіць на працягу 8-12 гадзін. Пры неабходнасці імі можна карыстацца ноччу або да пачатку месячных (каб не прапусціць пачатак вылучэнняў).

Прымяняюць менструальную капу жанчыны не адчуваюць дыскамфорту падчас хады, заняткаў спортам ці плавання. Гэты прадмет застаецца абсалютна незаўважным для навакольных і не выклікае ніякіх дыскамфортныя адчуванні. Жанчына можа не хвалявацца аб тым, што кроў пацячэ вонкі або з'явіцца непрыемны пах. Акрамя гэтага, ёй не трэба думаць пра тое, што з сабой варта захапіць запасныя пракладкі або тампоны.

Здароўе і бяспеку

Менструальные чары вырабляюць з медыцынскага сілікону або термопластического эластомера, на якіх пры правільным ужыванні гэтага сродкі не размнажаюцца бактэрыі. Пасля ўвядзення гэтага прыстасавання похву самаачышчаецца, яго сценкі застаюцца вільготнымі, ня высушваецца, як пры ўжыванні тампонаў, і ўсярэдзіне не ствараецца спрыяльная для інфікавання среда.

У склад матэрыялаў, з якіх вырабляюцца чары, не ўваходзяць небяспечныя дабаўкі і рэчывы (Адбельвальнік, араматызатары або хімікаты). Напрыклад, для вырабу тампонаў прымяняюцца адбеленыя і апрацаваныя віскозных валакна. На іх утвараюцца пабочныя прадукты адбельвання - дыяксіны. Гэтыя рэчывы могуць назапашвацца ў арганізме і выклікаць яго атручэнне. Акрамя гэтага, тампоны высушваюць сценкі похвы, саслабляючы яго натуральную абарону. Доўгі выкарыстанне такіх сродкаў гігіены, у адрозненне ад менструальных чараў, здольна правакаваць развіццё інфекцыі або сіндрому таксічнага шоку.

Многія жанчыны, якія прымяняюць тампоны, адзначаюць, што колькасць менструальных выдзяленні можа павялічвацца і ўзнікаюць спазмы. Пасля выкарыстання чараў часта назіраецца зваротны эфект - непрыемныя адчуванні не ўзнікаюць, а аб'ём якая вылучаецца крыві памяншаецца. Акрамя гэтага, менструальная чаша збірае большы аб'ём крыві (каля 30 мл, а не 18 як тампон), не павялічваецца ў памерах і не аказвае ціску на сценкі похвы.

эканомія

Прыблізныя падлікі паказваюць, што на працягу года жанчыне можа спатрэбіцца каля 180 тампонаў.Іх кошт цалкам апраўдвае куплю менструальнай чары ўжо ў першы год прымянення гэтага інавацыйнага сродкі.

экалагічнасць

Па прыблізных падліках на працягу жыцця жанчыне можа спатрэбіцца каля 16800 тампонаў або пракладак. Гэта каласальная колькасць адходаў выкідваецца ў навакольнае асяроддзе, забруджвае глебу, рэкі і мора. Менструальная чаша шматразовага прымянення, у залежнасці ад мадэлі або вытворцы, можа выкарыстоўвацца на працягу 1,5 або 10 гадоў. Акрамя гэтага, яна значна меншая па аб'ёме і пасля ўтылізацыі не займае столькі месца на сметніках.

Вытворчасць пракладак і тампонаў таксама наносіць шкоду навакольнага асяроддзі. Якія прымяняюцца для іх вырабу матэрыялы атрымліваюцца шляхам стварэння неарганічных рэчываў і высечкі лесу. Затым гэтыя матэрыялы апрацоўваюцца пры дапамозе хімічных рэчываў. Такая вытворчасць патрабуе выдаткаў энергіі і суправаджаецца шкоднымі выкідамі ў атмасферу.

2 недахопу менструальных чараў

У кожнага з відаў сродкаў асабістай гігіены жанчын ёсць свае перавагі і недахопы. У тым ліку, і ў менструальных чараў.

Не ўсім падыходзяць

Большасць жанчын адзначаюць зручнасць менструальных чараў і не адчуваюць ніякіх непрыемных адчуванняў. Аднак у некаторых выкарыстанне такіх прыстасаванняў выклікае пачуццё ціску на мачавыпускальны канал або прамую кішку. У такіх выпадках варта адмовіцца ад іх прымянення і аддаць перавагу пракладкам, якія больш гігіенічныя, чым тампоны. Часам такія адчуванні могуць узнікаць пры выкарыстанні чары занадта вялікага памеру, для іх ліквідацыі можна паспрабаваць скарыстацца меншай капой.

Выкарыстанне менструальных чараў можа выклікаць празмернае расцяжэнне або нават разрыў цнатлівай плеўкі. Менавіта таму іх прымяненне часта не рэкамендуецца дзяўчатам.

Неабходнасць набыцця навыкаў

Прымяненне менструальных чараў патрабуе пэўных навыкаў па іх усталёўцы ў похву. Пры спробе ўвядзення капу неабходна складаць і яна можа вылузвацца з рук. Акрамя гэтага, пры няправільнай ўстаноўцы яна можа "праліваць" выдзялення вонкі. Менавіта таму вытворцы рэкамендуюць спачатку ўсталёўваць чары толькі ў душы і карыстацца некаторы час дадатковымі пракладкамі.Пасля таго як жанчына навучыцца правільна ўводзіць чару, ад такіх мер засцярогі можна адмовіцца.

Разумная менструальная чаша

Часам зручнасць менструальнай чары прымушае жанчыну забываць пра тое, што ўжо настаў час яе апаражніць і ачысціць. Ліквідаваць такі промах можна пры дапамозе ўвядзення напамінку ў мабільным тэлефоне. Акрамя таго, выкарыстанне інавацый дазволіла канструктарам стварыць унікальную разумную менструальную чашу - Looncup. Вонкава яна нічым не адрозніваецца ад звычайных кап, але ўнутры яе ёсць ўбудаванае прыстасаванне - трэкер, здольны звязвацца праз Bluetooth са смартфонам і апавяшчаць пра напаўненне гігіенічнага прыстасаванні, колеры і аб'ёме вылучэнняў. Гэта прылада можа апавяшчаць гаспадыню аб некаторых адхіленнях ў стане здароўя і рэкамендаваць звярнуцца да гінеколага.

Чаша Looncup абсалютна бясшкодная і выканана з гіпоаллергенные матэрыялаў. Адзінае, пра што варта не забываць - раз у 6 месяцаў мяняць батарэйку.


Да якога лекара звярнуцца

Пры з'яўленні пытанняў аб выкарыстанні менструальных чараў можна звярнуцца да гінеколага.

Менструальные чары з'яўляюцца бяспечным, зручным і эканамічным сродкам асабістай гігіены для жанчын.Гэтая інавацыя адобрана гінеколагамі і пры выкананні ўсіх правіл можа выкарыстоўвацца без шкоды для здароўя. Акрамя выгоды гэта прыстасаванне дапамагае змагацца з забруджваннем навакольнага асяроддзя, якія ўзнікаюць пры выкарыстанні пракладак і тампонаў.

Першы канал, праграма "Жыць здорава!" з Аленай Малышавай, размова пра тое, як абраць менструальную чару:

Глядзіце відэа: Менструальные чары - НАВОШТА ЯНЫ І ШТО З IМI РАБІЦЬ?

Пакіньце Свой Каментар