Каляндар для жанчын: 10 рэчаў, якія трэба зрабіць у верасні

Вось і скончылася лета. Надыходзіць новы дзелавой сезон. Каб пераход на іншы рытм жыцця быў камфортным, неабходна зрабіць у верасні гэтыя 10 рэчаў. Аляксандр Тушкин / "Здароўе інфо" Спіце на гадзіну больш Прайшло бесклапотнае лета, калі можна было ўсяляк парушаць рэжым сну. У верасні прыйдзецца настройвацца на новы рытм жыцця.

Каляндар для жанчыны: 10 навуковых спосабаў палепшыць адносіны

Пакуль вы сварыцеся, навукоўцы працуюць над сакрэтам сямейнага шчасця. Прама з лабараторыі любові - 10 навукова даказаных метадаў для фарміравання моцных сямейных адносін. Аляксандр Тушкин / "Здароўе інфо" зрабіў выгляд, што вы сустракаецеся нядаўна Вам здаецца, што вы ведаеце ўсё аб сваёй другой палоўцы?

Кожны з нас можа жыць на 10 гадоў даўжэй

Сусветная арганізацыя аховы здароўя (СААЗ) апублікавала даклад, назваўшы фактары, якія могуць выратаваць ад заўчаснай смерці мільёны людзей і прывесці да павелічэння працягласці жыцця на планеце амаль на дзесяць гадоў. Раміль вале, Лілія Емяльянава / "Здароўе-інфо» Штогод на Зямлі раней за тэрмін паміраюць 60 млн чалавек.

Каралевы прыгажосці пераадолеюць 10 км дзеля дзяцей з першасным імунадэфіцытам

Міс Расія 2013 Эльміра Абдразакова, Першая віцэ-міс Расія 2015 Уладзіслава Еўтушэнка, Першая віцэ-міс Расія 2013 Анастасія Языкова і віцэ-міс Расія 2009 Ксенія Шипилова прабягуць 10 кіламетраў у падтрымку дзяцей з парушэннямі імунітэту - падапечных фонду «Сланечнік». Лёгкаатлетычны забег «IGNITE MOSCOW х Grom10k» адбудзецца ў Крылатском 6 верасня.

Знайсці 10 адрозненняў

Межреберная неўралгія ставіцца да такога тыпу хвароб, пра якія ўсе чулі, але ніхто толкам не ведае, што гэта такое. Прыступ міжрабрыннай неўралгіі часцяком блытаюць з сардэчнай болем, бо "яно» баліць часцяком у вобласці сэрца, і баліць даволі моцна. І мы як раз хацелі пагаварыць пра тое, як чалавек самастойна можа вызначыць - сэрца «закалола» або межреберная неўралгія дала пра сябе ведаць?

Топ-10 знакамітасцяў, якія пакутавалі дэпрэсіяй

Што такое дэпрэсія? Сплін, туга, роспач, а можа, проста хандра? Дэпрэсія - самая сапраўдная хвароба, якая загубіла многіх вялікіх людзей, і працягвае заставацца чумой 21 стагоддзя. Пра тое, як знакамітыя асобы змагаліся са сваёй хваробай, чытайце ў тэме дня. 1. Мікалай Гогаль Усё сваё жыццё М.В. Гогаль пакутаваў маніякальна-дэпрэсіўным псіхозам.

Топ-10 міфаў пра курэнне

Ніякая іншая шкодная звычка не плодзіць столькі здагадак і памылак, як курэнне. Многія з іх выдуманыя самімі курцамі, каб неяк апраўдаць сваю залежнасць. Так у якія ж міфы яны вераць? Ягор Кошалеў / "Здароўе-інфо» Міф 1. Вітаміны зніжаюць шкода ад курэння Так, але толькі калі вы канчаткова кінулі.

Сыход за скурай зімой: 10 галоўных правілаў

Для многіх марозныя дні звязаныя не толькі з чырванню на шчоках. Гэта сухая і сцягнутая скуры рук, асобы і ног. І чым мацней грэюць батарэі ў кватэры, тым сушы становіцца скура. Прапануем 10 правілаў, якія дапамогуць вашай скуры перажыць зіму. Звярніцеся да дэрматолаг Гэта першы крок на шляху да здаровай скуры зімой.

10 спосабаў абароны ад інсульту

Інсульт - адно з самых сур'ёзных захворванняў, якія найбольш часта прыводзяць да грозным наступстваў і інваліднасці. Аднак існуюць простыя метады прафілактыкі інсульту, і практычна кожны чалавек у сілах ўжываць іх. 1. Кантралюйце артэрыяльны ціск. Падвышаны артэрыяльны ціск - гэта фактар ​​рызыкі ўзнікнення інсульту.

Як прыбрацца на кухні за 10 секунд

Кухня брудная, а ў вас няма часу доўга яе прыбіраць? Мы раскажам, як зрабіць кухню чысцей усяго за 10 секунд! Гара посуду ў ракавіне Лепш за ўсё закінуць посуд у посудамыйную машыну: ўніз абкладзеце талеркі і кубкі, у сярэдзіну - сталовыя прыборы, наверх - далікатныя куфлі або пластыкавы посуд. Няма сэнсу спачатку прамываць посуд ўручную, так вы дарма марнуеце ваду і час, досыць выдаліць з талерак рэшткі ежы.

10 бязбольных спосабаў скінуць вагу

Бязбольнае пахуданне? Калі вы адчайна трэніруецеся да сёмага поту ці адмаўляеце сабе ў любімых высокакаларыйных стравах, вам напэўна здаецца, што бязбольным гэта быць не можа. І, хоць правільнае харчаванне і прывыканне да фізічных практыкаванняў патрабуе некаторых намаганняў, у рэчаіснасці для гэтага не трэба згортваць горы.

10 дадатковых прычын заняцца сэксам

Карысць для здароўя, якую прыносіць сэкс, выходзіць далёка за межы спальні. Аказваецца, сэкс можа быць карысны для вас у такіх галінах, пра якія вы ніколі не думалі. Калі вы ў добрым настроі, зразумела, што апошняя рэч, пра якую вы думаеце - гэта паляпшэнне імунную сістэмы або падтрыманне правільнага вагі.