10 прыкмет дыябету, пра якія вы нават не здагадваецеся

Дыябет вельмі шырока распаўсюджаны ва ўсім свеце, але самым дзіўным пры гэтым з'яўляецца колькасць людзей, захворванне якіх не дыягнаставана. Па дадзеных дадзеных Цэнтра па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC), 25 працэнтаў з 30 мільёнаў чалавек з дыябетам не ведаюць, што ў іх маецца дадзенае захворванне.

8 міфаў пра цукры, якім больш не трэба давяраць

Ужыванне вялікай колькасці цукру наўпрост звязана з атлусценнем, хваробамі сэрца і печані. Аднак існуе мноства міфаў і няслушнай інфармацыі адносна гэтага прадукта. У рэшце рэшт, цукар для нас жыццёва неабходны. Гэта асноўны будаўнічы матэрыял, які падтрымлівае працу нашага арганізма.

Дыябет. Як пазбегнуць ускладненняў.

Калі ў вас дыябет II тыпу, вы, напэўна, ведаеце, што кантроль цукру ў крыві, збалансаванае харчаванне, рэгулярныя фізічныя практыкаванні, і агляды жыццёва важныя для вашага здароўя. Надавайце павышаную ўвагу свайму арганізму, каб пазбегнуць сур'ёзных ускладненняў, якія могуць прывесці да крытычнага зыходу.

Інсулін у таблетках: з'явіцца ці не?

У сярэдзіне кастрычніка з'явіліся паведамленні пра тое, што навукоўцы з ЗША правялі выпрабаванні на жывёл інсуліну ў таблетках. Спробы замяніць ін'екцыі на таблеціраванай форму прэпарата робяцца даўно. Гэта моцна спрасціла б жыццё пацыентам з дыябетам. І сёння можна сказаць, што да поспеху засталося зрабіць усяго некалькі крокаў.

Як пазбавіцца ад лішняга вагі пры дыябеце

Калі ў вас дыябет, вы можаце губляць вагу з-за прыёму інсуліну або іншых лекаў. У гэтым выпадку вам неабходна скласці план харчавання, які дапаможа пазбегнуць гэтага. Але зніжэнне масы цела пойдзе, безумоўна, толькі на карысць, калі вы пакутуеце сытасцю, якая характэрна для дыябету II тыпу. Скінуўшы лішняе, вы тым самым панізіце ўзровень цукру ў крыві, палепшыце стан свайго здароўя, і будзеце адчуваць сябе нашмат лепш.

Як кантраляваць узровень цукру

Кожны пацыент з цукровым дыябетам павінен рэгулярна правяраць узровень глюкозы крыві, каб трымаць яго ў прымальных значэннях. Грэбаванне гэтым прынцыпам амаль гарантавана прывядзе да развіцця грозных ускладненняў гэтага захворвання. Спосабы кантролю ўзроўню глюкозы ў крыві Традыцыйнае вымярэнне ў хатніх умовах.

Як кантраляваць узровень цукру

Кожны пацыент з цукровым дыябетам павінен рэгулярна правяраць узровень глюкозы крыві, каб трымаць яго ў прымальных значэннях. Грэбаванне гэтым прынцыпам амаль гарантавана прывядзе да развіцця грозных ускладненняў гэтага захворвання. Спосабы кантролю ўзроўню глюкозы ў крыві Традыцыйнае вымярэнне ў хатніх умовах.

Як не захварэць на дыябет? 7 важных рэкамендацый

Па дадзеных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя, больш за 400 мільёнаў чалавек ва ўсім свеце хварэюць дыябетам. У пераважнай большасці - другі тып захворвання, пры якім клеткі губляюць адчувальнасць да інсуліну. Як абараніцца ад гэтай пандэміі? Расказваем: 1. Не паліце ​​Курэнне зніжае адчувальнасць арганізма да інсуліну - гэты гармон кантралюе ўзровень цукру ў крыві.

Як празмернасць цукру ўплывае на ваш арганізм?

Магчыма, вы ўжо ведаеце, што лішак цукру ў рацыёне шкодзіць здароўю, але ўсё яшчэ злоўжывае ім. Па дадзеных даследаванняў, людзі ў сярэднім дадаюць у ежу 20 сталовых лыжак цукру ў дзень, замест рэкамендуемых 6 сталовых лыжак для жанчын і 9 сталовых лыжак для мужчын (разлічаная колькасць не ўключае прыродныя цукру, якія знаходзяцца ў малацэ, садавіне і іншых прадуктах).

Новае даследаванне: фруктовыя сокі апынуліся шкадней цукерак

Пра гэта паведамілі навукоўцы з Універсітэта Эмары ў ЗША. На працягу шасці гадоў яны сачылі за здароўем 18 тысяч чалавек старэйшых за 45 гадоў. Для даследавання спецыялісты выбралі тых, хто не пакутаваў дыябетам і сардэчна-сасудзістымі захворваннямі. Удзельнікі вялі дзённікі, у якія запісвалі ўсе прысмакі, з'едзеныя за дзень.

Ого! Гарбата з шакаладкай і ягадамі ўратуе ад дыябету!

На думку навукоўцаў, уключэнне шакаладу, гарбаты і ягад у штодзённы рацыён харчавання, абараняе ад дыябету і некаторых іншых захворванняў. Такі эфект дасягаецца дзякуючы ўтрыманню ў гэтых прадуктах біялагічна актыўных рэчываў - флаваноидов і антоцианинов. У даследаванне было ўключана больш за 2 000 жанчын, кожнай з якіх былі зададзены пытанні аб яе рацыёне харчавання.

Адсутнасць аргазму і іншыя прыкметы дыябету, якія вы ігнаруеце!

Цукровы дыябет - гэта ціхі забойца. Часцяком дыягназ ставіцца на самых позніх стадыях. Але арганізм пасылае вам сігналы аб небяспецы з самых ранніх стадый - трэба іх толькі заўважыць! Адсутнасць аргазму. Жанчыны часта спісваюць незадаволенасьць у ложку на мужчыну, альбо на асаблівасці свайго арганізма.