Некалькі слоў пра карысць дзённага адпачынку

Кожны чалавек хоць бы раз у жыцці - падчас падрыхтоўкі да іспытаў або пры складанні працоўнага справаздачы - адчуваў заняпад сіл. Вядома, у такую ​​хвіліну можна выпіць кубак кавы ці слоічак энергетычнага напою. Аднак ёсць больш эфектыўны спосаб узбадзёрыцца і аднавіць працаздольнасць - крыху паспаць.

Зносіны з людзьмі пакутуюць дэменцыяй

Людзі, якія пакутуюць дэменцыяй, часта не могуць растлумачыць, чаго хочуць. Гэта выклікае ў іх зрывы, гнеў і нават агрэсію. Але, на шчасце, існуюць спосабы палегчыць зносіны з такім пацыентам. Перш за ўсё парайцеся з лекарам, ці не выклікана такія паводзіны прыёмам лекавых прэпаратаў ці іншым захворваннем.

Абследаванне для старэнькага бацьку

Калі вам дорага здароўе вашага старэнькага бацьку, пераканаеце яго прайсці абследаванне на рак прадсталёвай залозы. Яно для яго адно з самых важных! Хаця ўсім вядома пра важнасць такога абследавання, статыстыка паказвае, што большасць мужчын старэйшыя за 50 гадоў (гэта значыць тыя, хто ў групе рызыкі) асцерагаюцца даведацца пра раку прастаты і адмаўляюцца ад медыцынскага кантролю.

Пералом шыйкі сцягна

Пералом шыйкі сцягна для большасці людзей старэйшага ўзросту гучыць як страшны прысуд. Такая траўма звычайна патрабуе хірургічнага ўмяшання і можа прывесці да небяспечным для жыцця ускладненняў. Ключ да паспяховай рэабілітацыі пасля пералому шыйкі сцягна - своечасова аказаная медыцынская дапамога і актыўны ўдзел у лячэнні самога пацыента.

Чаму я седею?

Калі вам было 30, і вы заўважалі ў сябе сівыя валасінкі, яны вас не асабліва турбавалі. Вы проста выдзіралі іх і ўсё. А цяпер вы глядзіце на сябе ў люстэрка і не можаце паверыць сваім вачам. Як гэта адбылося? У нейкі момант арганізм перастае выпрацоўваць меланін, пігмент, які вызначае колер валасоў і вызначае, хто вы - рыжы, шатэн, брунет або бландын.

Палавое жыццё і анкалагічныя захворванні

Анкалагічны хворы больш, чым калі-небудзь, мае патрэбу ў блізкасці і падтрымцы каханага чалавека. Але барацьба з хваробай часам адымае большую частку часу і сілаў, якія не пакідаючы іх для інтымнага жыцця. Эмацыйныя наступствы самага захворвання і яго лячэння моцна зніжаюць палавая цяга. Акрамя таго, некаторыя віды тэрапіі рака маюць пабочныя эфекты, якія прама ўплываюць на здольнасць да палавога акту і атрыманню задавальнення ад сэксу.

Страта слыху

Хто пакутуе глухаватасці Па статыстыцы пагаршэнне слыху - адзін з самых распаўсюджаных фізічных недахопаў у ЗША: прыкладна 28 млн чалавек у той ці іншай ступені маюць цяжкасці з успрыманнем прамовы. А 2 млн чалавек пакутуюць поўнай глухатой. Галоўны фактар ​​у развіцці глухаватасці - гэта ўзрост. Прыкладна ў 30% людзей ва ўзросце 65-74 гадоў адзначаецца зніжэнне слыху.

Праблемы з харчаваннем ў сталым узросце

У сталым узросце людзі не заўсёды сілкуюцца правільна. Магчыма, вашаму арганізму не хапае вітамінаў, мінеральных рэчываў або калорый, у якіх ён мае патрэбу. Прычын можа быць шмат: Дэпрэсія. Чалавек у стане дэпрэсіі мала есць. Нечаканае адзінота. Магчыма, што падрыхтоўкай ежы займаўся муж або жонка, і цяпер, калі вы засталіся адны, у вас няма ні навыкаў, ні жадання рыхтаваць самому.

Праца ў садзе прыемная і карысная

Напэўна, вы чулі, што прадукты з вялікім утрыманнем кальцыя карысныя для костак. Але ці ведаеце вы, што праца ў садзе і на ўчастку можа гуляць не менш важную ролю ва ўмацаванні касцяной сістэмы? Медыкі выявілі, што ў жанчын, шмат якія працавалі ў садзе, пасля 50 гадоў шчыльнасць касцяной тканіны вышэй, чым у іх аднагодкаў, якія займаліся плаваннем, аэробікай, танцамі ці бегам.

Рэанімацыя пачуццяў: як захаваць запал ў пажылым узросце?

Сэксуальныя адносіны важныя ў любым узросце. Каханне, блізкасць і сэксуальная цяга - неад'емныя складнікі здароўя і даўгалецця. Некаторыя людзі пачынаюць атрымліваць задавальненне ад сэксу менавіта ў сталым узросце, калі перастаюць адчуваць ціск абавязацельстваў і абмежаванняў. Дзеці, якія могуць пачуць рыпанне ложка ў суседнім пакоі, выраслі.

Шум у вушах - унутраны голас?

Бывае, мы чуем назойлівы, бесперапынны звон або гул у вушах. Калі знешні крыніца раздражняльнага гуку адсутнічае, магчыма, усё адбываецца ў вас у галаве. Шум у вушах можа быць розным. Адны чуюць шыпенне, роў, свіст, стук, іншыя - чырыканне або пощелкивание. Камусьці гэтыя гукі дапякаюць, іншыя іх ледзь заўважаюць.

Сілавыя трэніроўкі для старэйшага пакалення

Каб здабываць карысць з сілавых трэніровак, не абавязкова станавіцца гуру фітнесу. І не кажаце, што вы ўжо занадта старыя для такіх практыкаванняў! Як паказваюць медыцынскія даследаванні, сілавыя трэніроўкі дапамагаюць пажылым людзям (нават самым пажылым і нямоглым) змагацца з стратай мышачнай масы і сілы.