10 саветаў аб тым, як наладзіць асабістае жыццё

Многія з нас памятаюць гарачыя моманты ў самым пачатку рамантычных адносін з партнёрам. Але ў выніку агонь кахання згас, цяпер сэксуальны пеньюар валяецца недзе ў скрыні з шкарпэткамі, а масажнае алей пыліцца побач са спартыўнай прысыпкай для ног у аптэчцы, а ваша сэксуальнае жыццё з партнёрам стала сумнай і банальнай.

Як секс уплывае на здароўе: 10 карысных пераваг для здароўя

1. Секс палягчае стрэс Вялікая карысць сэксу для здароўя заключаецца ў тым, што ён дапамагае знізіць артэрыяльны ціск і ў цэлым спрыяе зніжэнню стрэсу, па назіраннях даследчыкаў з Шатландыі, якія распавялі пра высновы свайго даследавання ў часопісе "Біялагічная псіхалогія". Яны даследавалі 24 жанчын і 22 мужчын, якія вялі дзённікі сваёй сэксуальнай актыўнасці.

Правілы сэксу ў 20 гадоў

20 Гадоў: перавагі У дваццаць гадоў эстроген, прогестерон і тэстастэрон дасягаюць свайго піку. Таму менавіта ў гэтым узросце трэба атрымліваць асалоду ад вялікай колькасцю сэксу і планаваць цяжарнасць. Жанчыны найбольш сэксуальна актыўныя ў перыяд перад авуляцыяй. Вылічыце гэтыя 2-4 дня і наперад! 20 гадоў: цяжкасці Лічыцца, што дваццацігадовыя жанчыны адчуваюць аргазм радзей, чым больш дарослыя дамы.

Правілы сэксу ў 30, 40, 50 гадоў

30 Гадоў: перавагі У 30 гадоў жанчыны знаходзяцца на піку сваёй пачуццёвасці, нягледзячы на ​​якое пачалося зніжэнне узроўняў прогестерона, эстрагену і тэстастэрону. Яны ўжо ведаюць, чаго хочуць, не саромеюцца свайго цела і ўпэўненыя ў сабе. А гэта ж самае галоўнае ў ложку, ці не праўда? 30 гадоў: цяжкасці Пасля родаў вылучэнне тэстастэрону рэзка паніжаецца, а лактацыя душыць авуляцыю разам з сінтэзам эстрагену і прогестерона.

4 прыкметы хворых адносін

Ва ўсіх адносінах здараюцца крызісы і дрэнныя дні. Але як зразумець, што вы перасеклі рысу паміж "паласой няўдач" і "час гэта заканчваць"? У хворых адносін ёсць 4 відавочных сімптому: 1. Вы сябе дрэнна адчуваеце пасля сумесна праведзенага часу Ва ўсіх ёсць якасці, якія мы ў сабе асабліва цэнім, няхай гэта будзе шчодрасць, розум або ўменне печ тарты.

Правілы сэксу ў 40 гадоў

40 Гадоў: перавагі У гэта складана паверыць, але адмыслоўцы сцвярджаюць, што ў перыяд падзення узроўняў палавых гармонаў жанчыны пачынаюць адчуваць павышаную лібіда. Яны часцей фантазуюць пра сэкс і ажыццяўляюць свае фантазіі ў жыццё, чым жанчыны малодшага ўзросту. Навукоўцы тлумачаць гэта тым, што жаночы арганізм хоча скарыстацца апошняй магчымасцю завесці дзіця.

5 спосабаў палепшыць сэкс у сталым узросце

Трохі крэатыву, пабольш зносін і разняволенасці - і ваша сэксуальнае жыццё зайграе новымі фарбамі. Ідэя пра тое, што сэксуальнае цяга з гадамі сьціхае - гэта міф. На самай справе, сэкс з узростам можа стаць яшчэ больш хвалюючым і узбуджальным. Якім чынам? Стрэсаў маладосці можна памахаць ручкай і з новым запалам атрымліваць асалоду ад мужам або жонкай.

5 карысных пераваг ад сэксу для вашага арганізма

На пытанне, навошта людзі займаюцца сэксам, абсалютная большасць адкажуць, што дзеля задавальнення. Гэта, безумоўна, значная прычына, але бонусам з'яўляюцца станоўчыя эфекты, якія сэкс аказвае на арганізм. Ёсць нават навукоўцы, якія вывучаюць фізіялагічную карысць сэксу для арганізма. Найбольш вядомыя з іх Уільям Мастэрс і Вірджынія Джонсан вывучылі з'ява, названае імі "цыкл сэксуальнага адказу", які ўключае ўзбуджэнне, стабілізацыю, аргазм і заключную стадыю.

5 міфаў аб жаночым аргазме

67% Жанчын час ад часу імітуюць аргазм, а 25% робяць гэта кожны раз. І ўсё з-за жахлівай непісьменнасці ва ўсім, што тычыцца жаночай сэксуальнасці. Мы выбралі 5 стойкіх міфаў пра аргазме (хоць на самай справе іх 105) - каб вы змаглі ўвайсці ў шчаслівыя 23%, якім не даводзіцца прыкідвацца. 1.

Дзе дакладна не варта займацца сэксам: 5 горшых месцаў

Сябры і сяброўкі распавядаюць пра сэкс у экстрэмальных месцах? Ім жа горш. Не зайздросціце, а лепш распавядзіце ім, чым пагражаюць заняткі любоўю за межамі сямейнага ложку. 1. На пляжы Нажаль, гэта праўда. Цёплае мора, пальмы і белы пясок здаюцца ідэальнай становішчам для сэксу. Але толькі да таго часу, пакуль вы не даведаецеся, што гэты самы пясок хавае.

Правілы сэксу ў 50 гадоў

50 Гадоў: перавагі Некаторыя аўтары называюць ўзрост 50-65 гадоў кульмінацыяй дарослага жыцця. Вы здзівіцеся, але 71% апытаных ва ўзросце 50-60 гадоў (больш, чым у якой-небудзь іншай узроставай групе) прызналіся, што іх апошні сэкс скончыўся аргазмам. Ёсць яшчэ порах у парахаўніцах! 50 гадоў: цяжкасці Рэзкі недахоп тэстастэрону і эстрогена выклікае значнае зніжэнне лібіда.

7 прадуктаў, якія лепш не ёсць перад сэксам

Пасьля іх вам хутчэй захочацца згарнуцца пад коўдрай і паглядзець серыял, чым запальваць ўсю ноч. 1. Чырвонае мяса Навукоўцы кажуць, што на яго пераварванне арганізм трэба занадта шмат энергіі. А яна вам патрэбна для іншых спраў. Да таго ж яно можа выклікаць працэс закісання ў тоўстай кішцы - і тады падчас сэксу жывот ўспушыцца і будзе вельмі не эратычна вурчэла.